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睡觉怎么会咬牙?

睡觉磨牙怎么办

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睡觉怎么会咬牙?

睡眠状态时，上下牙齿咬动发出响声，就是日常所说的磨牙。

睡觉磨牙由咀嚼肌的持续收缩引起，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。

多见于儿童，与多种因素有关：

1)精神过度兴奋紧张

入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

2)肠道寄生虫病

蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。

毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。

同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。

3)消化功能紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

4)营养不均衡

有些孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。

5)其他

换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。

●长时间磨牙会影响睡眠。

磨牙使面部过度疲劳，吃饭、说话时会引起下颌 关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声。

使牙齿本身受到损害。

由于牙釉质受到损害，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型发生变化。

有的人儿时磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯。

所以如果发现有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。

●如果孩子有肠道寄生虫，要及早驱虫，常用驱虫剂有驱蛔灵、安乐士、肠虫清、左旋米唑等。

孩子有佝偻病，要补充适量的钙及维生素d制剂；给孩子舒适和谐的家庭环境，让孩子晚间少看电视，避免过度兴奋；饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量；要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

●中医认为，夜间磨牙多与积食及惊吓有关，所以用芦根30g，黄连1.5g，煎汤喝。

如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一剂。

也可用清食健脾和胃的中药如参苓白术散加减受惊可服朱砂等镇静安神药。

针刺合谷等穴位也有一定效果。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。

因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力

我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。

其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。

做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少.

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

睡觉磨牙怎么办

（1）情绪紧张。

是磨牙症最常见的发病因素。

惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

（2）局部因素。

推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症

（3）全身因素。

与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

（4）职业。

有的职业类型有利于磨牙症的发生。

如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．但其原因尚不明了。

随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖、烟草、牙签等习惯的人。

该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型的磨牙或紧咬牙动作，或在醒着时下意识地作这些动作，可伴有嘎嘎响声。

顽固性磨牙症可引起牙的烧面和邻面的严重磨损。

导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动，甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失。

由于牙齿经常不断地接触，使咀嚼系统失去正常休息期，这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳，这种情况在早晨起床时特别明显，并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛。

其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生。

处理原则：

①去除致病因素特别是心理因素和局部因素。

②治疗与磨牙症发病有关的全身疾病。

③对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉。

可制作表面平滑坚硬的垫，覆盖在牙齿面并延伸到颊舌侧的外形高点，可避免侧方咬合时产生干扰力量，需定期检查。

④治疗因过度磨损所引起的各种并发症。

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动漫网址,里面有些好看的动漫

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《水果篮子》刚开始可能有点搞笑，但是后面很感人哦！

《金色琴弦》讲的是音乐比赛的事。

帅哥N多，后面有点感人。

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《死亡笔记》天才般头脑的决斗，有帅哥也有美女哦！

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《史上最强弟子兼一》看过的较新格斗类中最好看的！人气不低！

《风之圣痕》新番吧？个人看过一集，可能是我不喜欢这类的吧！不过人气挺高的，应该值得一看！

《武装炼金》不知道怎么说，反正是好看，人气也很高！

《武器种族传说》人气很高，不错的动漫！

《命运守护夜》圣杯间的战斗，很好看！

《阴阳大战记》有点像少年阴阳师！挺好看，人气也高！

《大剑》没看过，但是广受好评哦，人气也很高！

《钢之炼金述师》蕴涵很多的哲理，主角的信仰，不可改变的交换法则，人性的黑暗，这些就是钢炼所真正吸引人的地方。

《牙-KIBA》有点像魔界奇兵，人气很高，也很好看！

《铁马少年》很热血，讲的自行车的！

《飞轮少年》热血，听名字就知道了吧，人气挺高，很好看！

《零之使魔》目前连载第二季中，很不错的动漫！

《光明之泪》由游戏改编，个人认为不错！人气还可以！

《校园迷糊大王》搞笑类，有两部！

《BLOOD+》血腥类，好像是同怪物的战斗！

《结界师》新番，目前连载中，人气挺高，个人认为还不错！

《遥远时空中-八叶抄》同《不可思议游戏》很像，算后宫，帅哥N多啊！也很好看！

《僵尸借货》新番，整体来说还不错！歌曲是摇滚的，也很好听！

《D.格雷少年》斩妖除魔！人气挺高的，挺好看的！~

《采云国物语》目前第二季连载中，帅哥N多啊，蛮喜欢的动漫，人气还行！

《旋风管家》新番搞笑，人气很高！也好看！

《奇幻贵公子》新番完结，讲侦探类的，很好看

《金色的琴弦》

我个人较喜欢的《死亡笔记》

《金色的琴弦》