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型运动 3.19.4
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型运动目录
流线型运动(Streamline Movement)是指在20世纪30年代出现于美国的一种设计艺术风格。
流线型运动强调产品的形态应该流畅、简洁、线条优美,追求功能与形式的完美结合。
流线型运动的代表人物包括雷蒙·罗维(Raymond Loewy)和诺曼·贝尔格(Norman Bel Geddes)等。
他们将空气动力学与产品设计相结合,将流线型的概念引入到各种交通工具、工业产品、建筑设计以及家具设计中。
这种风格在美国的工业设计中占据了主导地位,并对现代设计产生了深远的影响。
流线型运动的特点包括:
1. 流畅的线条:流线型设计风格强调产品形态的流畅性,通过优美的曲线和圆润的过渡来打造简洁、舒适的感觉。
2. 简洁的形态:流线型设计反对过多的装饰和繁琐的细节,强调产品的形态应该简洁明了,以少胜多。
3. 完美结合功能与形式:流线型设计注重产品的功能性,强调形式应该根据功能的需求而设计,达到功能与形式的完美结合。
4. 材料与技术的运用:流线型设计注重对新型材料和技术的运用,如塑料、铝合金等,以实现更加流畅、轻盈的造型。
总的来说,流线型运动是一种强调简洁、优美、功能性的设计艺术风格,对现代设计产生了深远的影响。
适合儿童的运动项目如下:
一、3~6岁孩子,适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动,如果走、跑比较稳,可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子,或用手接球、投篮、踢足球。
3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期,这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。
二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主,外加一些简单的对抗项目,比如跆拳道、击剑练习等,还可以做一些小的负重力量训练,如仰卧起坐、哑铃操等。
有条件的话,可以尝试一些器械练习,比如轮滑,或参与集体运动,如打乒乓球、羽毛球。
三、13~17岁,男孩可以做一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动项目,比如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球;女孩推荐瑜伽、长跑、骑自行车、滑雪等有氧运动。
无论男孩还是女孩,这个阶段都需要进行一定的力量训练,以促进肌肉体积与力量增长。
扩展资料:
对于儿童应根据其年龄选择合适的运动项目。
安全、适度的运动对孩子成长非常有利。
不过,只有根据年龄段选择合适的运动,才能事半功倍。
2019年,中国健康教育中心等部门共同发布儿童青少年家庭运动倡议:科学运动是给孩子最好的呵护,家长在为孩子安排运动时,要根据不同年龄特点重点培养。
参考资料来源:人民网-不同年龄段,运动有重点
1、广播体操
闲暇的时候可以做一些广播体操或者是简单的武术动作,手脚进行同步练习。
这样可以很好的拉伸筋骨,促进生长发育。
广播体操的动作虽然简单,但是如果每个动作做到位,可以很好的锻炼四肢。
2、慢步
每天在吃完了晚饭以后,休息大概两个小时左右可以到户外进行散步,直到身体发热为止。
人们的身体是有记忆功能的,到身体慢慢接受散步的强度以后可以适当的加大运动量和运动时间。
3、跳绳
跳绳调高之类的运动很多人比较喜欢,其实这样的运动对骨骼的发育有很大的好处,可以促进骨骼生长,从而拉长身高。
但是一定要注意的是不能太过于激烈,同时要坚持下去,这样才会看到效果。
4、静力型运动
举重、举哑铃、竞技体操等静力型运动,如果运动适当可以促进骨骼生长、身高增长。
但必须有教练指导、方法得当,以防止骨骼受伤、影响骨骼发育。
5、动力型运动
动力型运动,如田径、游泳、球类等运动对长个特别有利。
孩子的骨骼系统比较软,长期局限于一种运动,容易导致骨骼发育不平衡。
所以,建议进行全面锻炼,多做伸展肢体、弹跳等运动,适当做些力量练习,可促使全身各处骺软骨新陈代谢处于相对旺盛状态,令全身匀称生长发育。
参考资料来源:
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